Franchir le pas…
Oser,
Avancer malgré les difficultés.
La Sophrologie permet de « s’apprivoiser », de mieux se connaitre.Certains disent qu’elle offre à chaque séance un « rendez vous avec soi même ».
Elle est donc une aide précieuse dans les moments de perte de confiance .
C’est une discipline, un entrainement du corps et de l’Esprit reconnue dans la prévention et la gestion du Stress.
Les exercices adaptés(ables) à chacun sont issus des techniques de Relaxation, Concentration, Méditation.
Dans la vie quotidienne, le sport , un projet professionnel, un évènement difficile à gérer, une maladie à affronter la Sophrologie peut vous accompagner pour REALISER et VOUS REALISER.